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"Love is the light that dissolves all walls between souls." -Paramahansa Yogananda


Hey Babes,

ich liebe es bei diesem Wetter aufzuwachen, mein Gesicht zu waschen, mich einzucremen, ein schönes sommerliches Outfit anzuziehen und dann die ersten Sonnenstrahlen auf dem Balkon zu genießen. Bei diesem Wetter habe ich jeden Tag das Gefühl ich wäre im Urlaub. Leider macht es sich bei schlechtem Wetter auch an meiner Laune sichtbar.
Ich versuche ja so gut wie es nur geht im HIER UND JETZT zu leben, aber das ist bei einem Menschen, der sich über Situationen aus der Vergangenheit auch noch nach Monaten oder Jahren darüber den Kopf zerbrochen hat, viel viel Arbeit. Sich ständig kleiner zu machen als man ist und sich mit Situationen, die man eh nicht mehr ändern kann, jedes mal wieder das Herz zu zerreißen, tut Niemanden gut. Seit dem ich täglich an mir und meiner Selbstliebe arbeite geht es mir wesentlich besser. Ich kann die Tage mit einem Lächeln beginnen und ohne Probleme mit einem Grinsen einschlafen.
Eines meiner täglichen Mantras ist: DAS LEBEN IST LIEBE
& genau so ist es und so wird es bleiben!
Ich selber kann entscheiden, ob ich einen schlechten Tag habe oder nicht. Wenn du positiv bist, ziehst du positive Dinge an!

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NITRODI HEILQUELLE ISCHIA


Hey Babes,

ich war bis jetzt zwei mal auf Ischia und das erste mal war die Nitrodi Quelle der ausschlaggebende Grund für die Reise auf die Insel. Das Thermalwasser ist alkalisch, mineralisch und hat einen hohen Bestandteil an Bikarbonat und Sulfat.
Man  duscht sich ca. 10 min. in dem Wasser, lässt es von der Sonne trocknen, reibt sich gelegentlich mit Rosmarin ein und wiederholt das Ganze mehrmals.
Der Nitrodi "Park" ist voll mit Rosmarinbüschen, vielen verschiedenen Pflanzen und Bäumen.
Es kommen viele Personen mit den verschiedensten Krankheiten angereist, aber es sind viele Menschen mit verschiedenen Hautkrankheiten, wie z.B. Neurodermitis, Psoriaris (Schuppeflechte) oder Verbrennungen zu sehen.
Die Wirkung des Wassers spürt man schon nach dem ersten Duschen. Die Haut ist unfassbar glatt, seidig und rein. Es erweitert die Poren und die Haut kann endlich mal durchatmen. Die vielen Mineralstoffe und der hohen Gehalt an Bikarbonat wirken wie ein natürliches Peeling, das abgestorbene Hautzellen entfernt.

Es hilft aber nicht nur bei Hautkrankheiten sondern kann auch bei anderen gesundheitlichen Problemen wie z.B. Entzündungen in der Mundhöhle eine sofortige Besserung bringen. Hierfür muss man seine Mundhöhle mit dem Wasser ausspülen und gurgeln.
Die Haare werden vom Wasser gereinigt und wunderbar weich.

Wenn man das Thermalwasser trinkt, wirkt es verdauungsfördernd, entgiftend, harntreibend und magenberuhigend.

Wenn ich in diesem Sommer wieder auf Ischia bin, werde ich die Nitrodi Quelle auf jeden fall wieder besuchen.

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SELBSTHEILUNG // SELF HEALING // ATEMÜBUNG // ISCHIA


Hey Babes,


Ich wollte euch heute einen kleinen Einblick in ein tägliches Ritual/Übung bezüglich meiner Selbstheilung geben. Dazu gibt es im Anhang schöne Bilder aus Ischia und ich freue mich, dass ich dieses Jahr wieder meine absolute Lieblingsinsel besuchen werde.

Wenn ich morgens aufstehe fange ich erstmal mit einer Atemübung an, die meine Energiekanäle im Körper reinigt, dafür sitze ich  gerade auf einem Stuhl und habe meine Hände mit den Außenkanten auf meinen Oberschenkel liegen, wichtig ist, dass die Mittelfinger nicht die Oberschenkel berühren. Meine Augen sind geschlossen, die Zungenspitze am Gaumen und atme durch die Nase.
Die Übung hat 10 Atemphasen, die ich ca. 5 min wiederhole. Mit dem Einatmen steigt die Energie einen bestimmten weg aufwärts und beim Ausatmen einen bestimmten Weg abwärts. Bis man den ganzen Körper im Energiefluss hat. Der Ausgangspunkt ist der Damm/Wurzelchakra und zu diesem wird bei jedem Ausatmen zurückgekehrt.

Auch wenn man morgens mit dem falschen Fuß aufgestanden ist, kann man sich bei dieser kurzen Übung wieder fangen und entspannt, energiegeladen und glücklich in den Tag starten. Achso und wenn sich all die Kanäle, Kapillaren und Gefäße reinigen, kann es sein, dass man kleine "Knack-Geräusche" hört.

Wenn ihr mehr zu der Übung wissen wollt, schreibt mir gerne!

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